Kinderyoga van Balasana

Mijn naam is Lisette Hamerlinck. Naast kinderyogadocent ben ik ook kinderfysiotherapeut. Ik vind het belangrijk dat kinderen naast inspannen en presteren ook kunnen leren ontspannen en voelen hoe het met zichzelf gaat. In de lessen kinderyoga wordt er gewerkt met een rode lijn die door alle lessen loopt. Er zullen niet alleen yoga-oefeningen worden uitgevoerd, maar ook mindfullness spelletjes, visualisaties, ademhalingstechnieken en spellen waardoor zelfvertrouwen groeit. Doordat er tijdens de les veel creatieve inbreng wordt gevraagd, leren kinderen dingen te zeggen en voor zichzelf op te komen. Naast lichamelijke ontwikkelingen, zullen er dus ook mentale ontwikkeling aan bod komen.