Kom op voor jezelf! Weerbaarheidstraining voor kinderen van 10 tot en met 12 jaar

Wil je leren om voor jezelf op te komen zonder dat je de ander kwetst? En ben je tussen de 10 en 12 jaar oud? Doe dan mee met de training 'Rots en water'.

In deze training leer je hoe je een onveilige situatie kunt voorkomen (bijvoorbeeld pesten). En als je er toch in komt, hoe je dan het beste kunt reageren en hulp kunt vragen aan anderen. In de les leer om te vertrouwen op je eigen gevoelens. Ook leer je je in te leven in de gevoelens van een ander en hoe je omgaat met groepsdruk. We doen dit allemaal aan de hand van leuke spelletjes.

Je oefent ook hoe je omgaat met iemand die met je wil vechten. Hoe je moet loskomen, afweren en kunt ontwijken. Zo word je ook lichamelijk sterk. Als je weet wat je moet doen in zo'n situatie word je vanzelf minder bang en heb je meer zelfvertrouwen. Als je dat uitstraalt, zullen andere kinderen je ook minder snel lastig vallen.

Je kunt de training drie per jaar op school volgen (niet in de vakanties). De training is gratis.