Lekker in je vel | training voor jongeren en jongvolwassenen

Vanaf 6 september starten wij met de training 'Lekker in je Vel'. Een training voor jongeren tussen de (ongeveer) 18 en 36 jaar. In de training ga je werken aan persoonlijke doelen en je eigen welzijn. Er zijn vier belangrijke thema's: Bewegen, Social skills, Veerkracht en Mentale gezondheid. De bijeenkomsten zijn op vrijdagavond in de huiskamer van Avondje Uit (Veemarktstraat 39). Twijfel niet om je aan te melden. Je bent niet de enige die soms een steuntje in de rug kan gebruiken. 

Wat houdt de training in?

• Incheck- en Uitcheckmomenten | Elke bijeenkomst begint en eindigt met een moment van reflectie.
• Actieplan | Je stelt je eigen actieplan op om aan je persoonlijke doelen te werken en concrete stappen te benoemen.
• Vier thema's | Het programma is opgedeeld in een cyclus van vier thema's.
  • Bewegen | Activiteiten om de fysieke gezondheid te bevorderen.
  • Social skills | Oefeningen om sociale vaardigheden te verbeteren.
  • Veerkracht en mentale gezondheid | Manieren en oefeningen om mentaal sterker te worden.
  • Je gehoord en gezien voelen | Activiteiten om zelfvertrouwen op te bouwen en ervaringen uit te wisselen.
     
• Bijeenkomsten | Elke bijeenkomst bevat verschillende oefeningen en activiteiten die aansluiten bij het thema van die week. Denk aan samen sporten, het spelen van spellen en social skills oefeningen om contact met anderen te verbeteren.
• Tijdstip | De bijeenkomsten zijn elke vrijdag van 19:30 uur tot 21:30 uur.
• Werkboek | Je krijgt een werkboek om je eigen proces bij te houden.
• Flexibel deelnemen | De totale training duurt zes maanden, maar je kunt per keer een ticket kopen. Deelname aan elke bijeenkomst is niet verplicht, maar je wordt wel aangemoedigd om overal aan deel te nemen. Zo haal je het meeste uit de training.
• Maandelijkse themabijeenkomsten | Elke maand is er een specifieke bijeenkomst per thema.

Waarom deelnemen aan ‘Lekker in je Vel’?

Het is een mooie kans om in een ondersteunende omgeving te werken aan je persoonlijke groei en welzijn. Je kunt vaardigheden ontwikkelen die je helpen om sterker en veerkrachtiger in het leven te staan.

Aanmelden

Wil je deelnemen? Meld je dan aan via onze website. Bezoek onze website >. Hier kun je kaartjes 'kopen' voor de training. De kaartjes zijn helemaal gratis. Koop een kaartje voor een of meerdere avonden > . Twijfel je nog? Kom dan naar de kennismakingsbijeenkomst op 2 en/of 9 augustus (van 19:30 tot 21:30).

Contact

Wil je nog wat meer info? Neem dan contact op met Malou Vercammen: 06 47501624 of malou.vercammen@avondjeuit.org