Meer bewegen voor Ouderen

MBvO staat voor bewegingsactiviteiten voor mensen van 55 jaar en ouder. De activiteiten zijn aangepast aan uw wensen en mogelijkheden. Het MBvO wordt gegeven door een medewerker die opgeleid is hiervoor.

MBvO levert een bijdrage aan het zo optimaal en zelfstandig mogelijk functioneren. Belangrijk zijn het plezier en de gezelligheid tijdens de activiteit, maar ook de ontmoeting en het contact met anderen.

Er zijn verschillende MBvO-groepen van ieder één uur, die ingedeeld zijn afhankelijk van de mobiliteit van de deelnemers. Nadat u zich hebt opgegeven voor de MBVO wordt samen met u bekeken, bij welke groep u het beste past. De les start met een warming-up. Daarna worden er oefeningen met gymnastiekmateriaal gedaan. Vaak sluit de les af met een beweegspel. Na afloop of voordat men MBvO krijgt, is er ook gelegenheid om een kwartiertje met elkaar koffie te drinken. Hierdoor leert de groep elkaar beter kennen.