meedoenregeling

Sporten voor vrouwen uit alle windstreken

Openingstijden

Ga naar de website voor het lesrooster

Bij Ladies Only Tilburg kunnen vrouwen in een vertrouwde gezellige en veilige omgeving zichzelf versterken op het gebied van gezondheid, beweging en leefstijl. Ladies Only Tilburg is sporten voor en door vrouwen, met alleen vrouwelijke medewerkers.

Body Shape groepslessen

Bij de Shape lessen ligt de nadruk ligt op figuurcorrectie en vetverbranding. Met spierversterkende oefeningen met of zonder muziek versterk je hart en longen en verbeter je dus ook je conditie en uithoudingsvermogen. Daarnaast is het gewoon erg gezellig om met een groep dames met allerlei achtergronden en leeftijden samen te sporten, elkaar te motiveren het beste uit jezelf te halen.

TMF Warmtecabine training

In de TMF warmtecabine voer je liggend doelgerichte en medisch verantwoorde sportoefeningen uit. Het programma is helemaal op jou afgestemd en houdt rekening met je conditie, gezondheid en plaatsen waar je slanker wilt worden. Door te sporten in warmte word je vetweefsel omgezet in een klein laagje spierweefsel zodat je snel aan je kleding kunt merken dat het losser gaat zitten. Door de warmte in de cabine bereik je de gewenste omtrek-afname, wordt spierpijn voorkomen, verbetert je doorbloeding en wordt de afbraak van vet-reserves sneller geactiveerd. De TMF Warmtecabine is ook heel geschikt voor mensen met gewrichts- en reuma-klachten.

Infrarood training: fietsen en crosstrainer

Infraroodtraining is een spectaculaire manier van afslanken welke specifiek is ontworpen om effectief en versneld vet te verbranden in een training van 25 minuten. Eén training staat gelijk aan 15 kilometer hardlopen. Infraroodtraining is een unieke methode voor omvang- en gewichtsverlies.

Een trainingssessie van 25 minuten met de Sun400XL, 2 keer per week, biedt veel voordelen:

  • Gewichtsverlies
  • Ontgifting en zuivering
  • Jonge en mooiere huid
  • Stevigere huid
  • Herstelde, ontspannen en gezonde slaap
  • Soepelere gewrichten
  • Verbetering van de algehele gezondheid
  • Vermindering van leeftijdgerelateerde klachten
  • Vermindering van ongewenste vetophopingen
  • Cellulitisvermindering (zeer effectief i.c.m. andere behandelingen)
  • Verbeterde doorbloeding

Iedereen die meedoet aan de lessen krijgt ook altijd een gratis health check en een gratis voedingsintake

(Multiculturele) voeding coaching voor vrouwen, mannen, jongeren kinderen

Als je voedingspatroon afwijkt van het doorsnee Nederlandse weekmenu en je onbekend bent met het assortiment in de Nederlandse supermarkt, kun je moeite hebben met het vinden van een uitgebalanceerd gezond voedingspatroon. Je oorspronkelijk tradities handhaven en toch vasthouden aan een gezond eetpatroon kan soms lastig zijn. Hierin kan Ladies Only Tilburg je van de nodige- en nuttige tips, adviezen en gezonde recepten voorzien en je coachen en begeleiden naar een gezonde leefstijl

AanbodPrijs
Voedingsadvies voor vrouwen, mannen of kinderen € 100,00
Ladies Only groepslessen 20 lessen € 100,00
TMF Warmtecabinetraining 10 keer € 100,00
Infrarood training 5 lessen € 100,00
Deel-training Health € 50,00
Kwart-training Health € 25,00