STARr-training | Voor jongeren met angst- en somberheidsklachten

Voel je je wel eens somber? Dan ben je zeker niet de enige. Dit kan je leven behoorlijk in de weg zitten en problemen geven in je vriendschappen, relaties of op school. Het is belangrijk dat je iets aan je sombere en/of angstige gevoelens doet. Met de STARr-training geef je een positieve draai aan je leven.

Hoe ziet de training eruit?

Je leert in de training:

• Hoe je gedachten invloed hebben op je gevoel en hoe je dat zelf kunt veranderen
• Hoe je jouw struggles op een goede manier kunt oplossen
• Welke activiteiten een positieve invloed hebben op je stemming
• Stap voor stap je angst overwinnen
• Hoe om te gaan met stress

Aantal bijeenkomsten 

Aantal bijeenkomsten: We bieden de training aan in 7 bijeenkomsten van 1,5 uur of 12 bijeenkomsten van 45 minuten. Er zijn geen kosten verbonden aan de training. 

Aanmelden 

De groepstraining is voor jongeren tussen de 12 en 18 jaar. Je kunt je aanmelden via preventie@ggzbreburg.nl.  Ook voor vragen over de training kun je hier terecht. Voordat de training begint, maken we graag kennis met jou en je ouders. Je kunt dan al je vragen stellen en kijken of deze training bij je past.