Valpreventietraining In Balans van BeweegR
- De training ‘In Balans’ is een valpreventie training.
- De informatie en beweegoefeningen in deze training zijn gebaseerd op Tai Chi.
- Maximaal 12 deelnemers per groep.
- De training start met een informatiebijeenkomst, met daarna 3 cursusbijeenkomsten.
- Daarna start de fysieke training, 10 weken, 2 keer per week.
Wanneer
| Wanneer | Ttijdstip |
|---|---|
| 12 januari tot en met 20 maart 2026 | 13:30 uur |
| 12 januari tot en met 20 maart 2026 | 14:45 uur |
| 23 maart tot en met 29 mei 2026 | 13:30 uur |
| 23 maart tot en met 29 mei 2026 | 14:45 uur |
| 7 september tot en met 13 november 2026 | 13:30 uur |
| 7 september tot en met 13 november 2026 | 14:45 uur |
Locatie
Spoorlaan 368, Tilburg
Kosten
Je kan gratis meedoen met een valpreventietraining. Maar er gelden wel een paar voorwaarden. Deze voorwaarden zijn bedoeld om het meeste effect uit de trainingen te halen, zodat jij zo goed mogelijk geholpen wordt in het voorkomen van een val. Dit zijn de voorwaarden:
- Je bent zelf gemotiveerd om te training te volgen. Je wilt echt een val voorkomen.
- Je bent bij alle lessen aanwezig. Natuurlijk kan je een keer ziek zijn, maar in principe verwachten we je bij elke les. Elke les is namelijk belangrijk.
- Je bent ook thuis actief bezig met valpreventie, bijvoorbeeld door oefeningen te doen.
- Je blijft ook na de training genoeg bewegen. Samen met een fysiotherapeut of beweegcoach zoek je naar een beweegactiviteit die bij jou past. Alleen als je blijft bewegen verklein je de kans op vallen.
Aanmelden
Stuur een e-mail naar info@beweegr.nl of bel 013-822 54 41
Meer informatie
Meer over valpreventie, de trainingen en andere praktijken die de training aanbieden.