Valpreventietraining Otago van Topfysiotherapie Berkel-Enschot

• De training ‘Otago’ is een valpreventie training
• Oefenprogramma om je spierkracht en balans te verbeteren.
• Een training van 12 weken van 1 uur per week.
• Maximaal 8 deelnemers per groep.

Wanneer

Wanneer	Tijdstip
Donderdag 18 september tot en met 21 mei	10:45 - 11:45 uur
Woensdag 2 september tot en met 28 november	10:45 - 11:45 uur

Locatie

Akkerweg 2, Berkel-Enschot

Kosten

Je kan gratis meedoen met een valpreventietraining. Maar er gelden wel een paar voorwaarden. Deze voorwaarden zijn bedoeld om het meeste effect uit de trainingen te halen, zodat jij zo goed mogelijk geholpen wordt in het voorkomen van een val. Dit zijn de voorwaarden:

• Je bent zelf gemotiveerd om te training te volgen. Je wilt echt een val voorkomen.
• Je bent bij alle lessen aanwezig. Natuurlijk kan je een keer ziek zijn, maar in principe verwachten we je bij elke les. Elke les is namelijk belangrijk.
• Je bent ook thuis actief bezig met valpreventie, bijvoorbeeld door oefeningen te doen.
• Je blijft ook na de training genoeg bewegen. Samen met een fysiotherapeut of beweegcoach zoek je naar een beweegactiviteit die bij jou past. Alleen als je blijft bewegen verklein je de kans op vallen. 

Aanmelden

Stuur een e-mail naar Berkel-enschot@topfysiotherapie.nl of bel 013-5333307

Meer informatie

Meer over valpreventie, de trainingen en andere praktijken die deze training aanbieden.