Yoga bij Miranda

Behoefte aan rust & ontspanning? 
Lichaam & geest gezond houden?
Een moment voor jezelf.

Dru yoga is een zachte, vloeiende vorm van yoga, die toegankelijk is voor iedere leeftijd of conditioneel niveau. Je hoeft niet lenig te zijn om de oefeningen mee te kunnen doen. Het heeft een positieve uitwerking op lichaam en geest, versterkt de centrale houdingsspieren, draagt bij aan een positieve levenshouding en het vergroot je innerlijke kracht. Het is een effectieve methode om met spanning en stress om te gaan. Je wordt flexibeler, verbetert je ademhaling en ontwikkelt je spierkracht. Je wordt je bewuster van je lichaam en je grenzen en mogelijkheden. Je komt meer in balans.