Wat is valpreventie?
Valpreventie 2025
Elke 4 minuten belandt een 65-plusser op de spoedeisende hulp door een val. In het Elisabeth-TweeSteden zijn dat ongeveer 600 65-plussers per jaar. Een val kan in één klap je hele leven veranderen. Zelfs als je nog gezond en sterk bent. Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om een val te voorkomen. Bijvoorbeeld door je spieren en balans te trainen. Ook gezond eten en regelmatig je ogen laten controleren zijn belangrijk. Op deze pagina lees je alles wat je zelf kunt doen om de kans op een ongeluk zo klein mogelijk te houden.
Wil je als professional een training geven?
De gemeente organiseert op dit moment geen (extra) inkoop van trainingen valpreventie. De gemeente houdt de mogelijkheid wel open om later in 2025 een extra inkoopronde te organiseren, als er behoeft is om het huidig aanbod te versterken.
Hoe groot is jouw risico om te vallen? Doe de test!
Test en ontdek wat je kunt doen om zo lang mogelijk sterk te blijven staan. Zo kun je wat gemakkelijker (en langer) dagelijkse dingen blijven doen. Bijvoorbeeld de boodschappen of ergens op visite gaan.
Wat is de uitslag van jouw test?
- Heb je een laag valrisico? Ga zo door!
Blijf actief en doe oefeningen voor je evenwicht en spieren. Zo blijft je sterk, fit en verklein je de kans dat je valt. Lees meer over het beweegaanbod bij jou in de buurt op sportintilburg.nl.
- Heb je een matig tot hoog valrisico?
Neem dan contact op met je huisarts of een van de therapeuten hieronder voor een valpreventie training.
| Training | Inhoud | Aanbieder met kalender | Locatie Wijk |
|---|---|---|---|
| In Balans | Informatie en oefeningen gebaseerd op Tai Chi |
BeweegR | Binnenstad |
| TopZorgGroep | Koningshaven | ||
| Fysio Sport en Therapie | Noord | ||
| Vallen Verleden Tijd | Hindernisbanen, spelvormen en leren van valtechnieken |
Medifit | 3-West Willemsbuiten |
| Oefentherapie Kinesis | De Reit Willemsbuiten |
||
| Fysiotherapie en Ergotherapy Tilburg | Noordhoek Noord Reeshof |
||
| Fysio Sport en Therapie | Noord | ||
| Fysiotherapie GC Reeshof | Reeshof | ||
| Otago | Oefenprogramma om je spierkracht en balans te verbeteren. |
BeweegR | Binnenstad |
| Medifit | Zorgvlied, | ||
| Fysiotherapie en Ergotherapy Tilburg | Noordhoek Reeshof Noord |
||
| Fysio op Maat | Berkel-Enschot | ||
| Backelandt | Wandelbos Reeshof |
||
| Oefentherapie Kinesis | De Reit |
||
| Topfysiotherapie | Berkel-Enschot |
Meer weten over de trainingen?
- Download Folder valpreventieve beweeginterventies van VeiligheidNL
- Van de 3 trainingen is bewezen, dat ze het risico op vallen kunnen verkleinen. Nieuwsgierig? Bekijk de video van ouderen die al een training hebben gevolgd
Kosten en vergoeding
De 3 trainingen zijn kostbaar. In Tilburg vergoeden we de training als je de hele training afrond. We vinden het namelijk belangrijk dat alleen gemotiveerde Tilburgers gebruik kunnen maken van dit aanbod. Je hoeft niets te doen voor de vergoeding. De gemeente Tilburg regelt dit onderling met de therapeuten.
Aanmelden voor een training valpreventie
Neem contact op met de aanbieder van de training waar je interesse in hebt.
Nog vragen over valpreventie?
Neem dan contact op met:
- Tabitha Fondse | projectleider ketenaanpak valpreventie Tilburg | t.fondse@ggdhvb.nl
- Hidde Bassant | beleidsmedewerker gemeente Tilburg | hidde.bassant@tilburg.nl