Afvallen en leniger worden door Paaldansen

Paaldansen

Paaldansen is een unieke sport waarbij je het hele lichaam traint. Je hangt, klimt en draait aan de danspaal, waardoor je alle spiergroepen in je lichaam aan het werk zet. De oefeningen die je in de paal doet, zijn goed voor je en zien er ook nog sierlijk en mooi uit. Het is een intensieve sport waarbij je zowel je conditie als spierkracht traint én nog eens werkt aan je flexibiliteit. De kick van paaldansen is dat je steeds iets nieuws leert en steeds beter wordt.

Aerial Silk

Heb jij al gehoord over Aerial Silk? Dan misschien wel Aerial Tissue of Aerial Fabric. Bij deze acrobatische sport creëer je artistieke en elegante bewegingen samen met de doeken. Je zweeft in de silks in verschillende sierlijke poses en doet spectaculaire tricks waarbij je jezelf laat vallen in de lucht.