Ontspanning, verbinding of verdieping met lessen van Yoga013

Onze yogalessen zijn geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of niveau. Het lesaanbod is divers en bestaat uit verschillende vormen van yoga. Al onze docenten zijn zelf toegewijde beoefenaars en kunnen daardoor zowel beginners als gevorderden passende begeleiding geven. Of je nu op zoek bent naar meer ontspanning, verbinding of verdieping, je kunt bij ons terecht. 

Wij bieden ook mysore lessen, waarin je je eigen Ashtanga beoefening leert opbouwen. Samen met de reguliere lessen, bieden wij een veelzijdige praktijk die aanpasbaar is aan de individuele behoeften en mogelijkheden, waardoor het toegankelijk is voor iedereen. Eén van de sterke punten van yoga is dat het kan worden aangepast aan verschillende niveaus van vaardigheid. Er zijn verschillende stijlen van yoga, van de meer meditatieve en rustige vormen zoals Gentle Flow, Restorative en Yin Yoga, tot de meer fysiek uitdagende stijlen zoals Ashtanga of Vinyasa yoga. Dit betekent dat er voor iedereen, ongeacht hun ervaring of fitheid, een geschikte stijl is.

Yoga helpt niet alleen om fysieke flexibiliteit, kracht en balans te verbeteren, maar biedt ook voordelen voor de geestelijke gezondheid, zoals stressvermindering en een verbeterd concentratievermogen. Deze combinatie van fysieke en  mentale oefeningen maakt het een uitstekende keuze voor iedereen die zoekt naar een holistische benadering van gezondheid en welzijn.

Soorten lessen

• Ashtanga Basic, Ashtanga Half Led, Ashtanga Mysore, Ashtanga Full Led
• Yin
• Alignment
• Vinyasa
• Hatha
• Gentle Flow
• Geleide Meditatie

Bereikbaarheid

Onze ingang bevindt zich achter het pand van Kringloop Tilburg aan de Floresstraat. De yogastudio is gevestigd op de eerste verdieping. Jouw fiets kan je parkeren op ons terrein.