Yogalessen bij de Nieuwe Stede

Yoga is een veelzijdig en tijdloos middel om lichaam en geest in beweging te brengen. In de lessen wordt aandacht besteed aan houding, beweging en adem, maar ook is er ruimte voor meditatieve verdieping en ontspanning.

De houdingen en ademhaling geven energie doordat blokkades (die er soms al jarenlang zitten) worden opgeheven en energie weer vrij kan doorstromen. Het gevoel dat door middel van de oefeningen naar boven komt, brengt je in het moment ‘nu’ en geven je een sterk en aanwezig gevoel.

Lessen zijn op maandagavonden van 19:45 – 20:45 bij Wijkcentrum de Nieuwe Stede.