Jezelf fit en in balans wandelen met Mind-Walk

Mind Walk als natuurlijke genezer

Mind-Walk is een eenvoudige en krachtige manier om in kleine groepjes meer bij jezelf en in het nu te zijn. We wandelen, doen ademhalings, bewustzijns- en beweegoefeningen, werken aan onze mindset en ontspanning. Er zijn kleine kadootjes als bewustzijnsankers. De natuur doet vanzelf haar werk door haar genezende kwaliteiten. Planten en groen brengen je systeem tot rust en ondersteunen het zelfgenezend vermogen van ons systeem.
Wandelen is goed voor je conditie, een gezond gewicht, gezonde bloeddruk, het helpt bij emotieregulatie en een betere stemming, betere concentratie en verbeterde slaap. De wandelingen zijn ongeveer 2-3 km. En we sluiten gezamenlijk af met een gezellig moment met een kopje thee of koffie. Lijkt het jou bijzonder om deze weg naar bewustwording mee te lopen? Geef je dan snel op of stel je vraag!

Mind-Walk maakt gebruik van verschillende elementen:

• Natuur(bewustzijn)
• (Wandel)meditatie
• Bewust bewegen/ademen
• Mindset
• Ontspanning
• Presents in the present – bewustzijnsankers/kadootjes

Wil jij graag jouw weg naar bewustwording ervaren? Geef je dan snel op! Ook al is er nog geen serie of XL gepland, als er genoeg aanmeldingen zijn dan plannen we die samen in.

Ik zie ernaar uit om elkaar samen in de natuur te ont-moeten!