Meditatie trainingen voor balans en verdieping

Zen.nl geeft Zen meditatie-training op een inspirerende, verdiepende en praktische manier. Onze lesmethode is al 20 jaar in Nederland in gebruik en past bij actieve mensen op zoek naar balans en verdieping. De methode is gebaseerd op de 800 jaar oude Japanse Zen-filosofie en voldoende aangepast aan onze westerse manier van leven en denken. Regelmatige beoefening van Zen meditatie heeft een positieve uitwerking op de kwaliteit van je leven. In de introductietraining leer je mediteren en aandacht en bewustzijn vergroten. Er komen tal van onderwerpen aan bod die in het dagelijks leven centraal staan, waaronder:

• omgaan met stress
• keuzes maken
• aandacht ontwikkeling en
• geluk

We leggen de relatie met het dagelijks leven en staan stil bij de praktische toepassing van Zen.
Ga voor meer informatie naar onze website.