SVDS sgvsdv adv dv dsrfg mnsdvbamh jygvj uagdsvujyasg
Wil jij jezelf kunnen verdedigen in bedreigende situaties? Dan is de cursus zelfverdediging iets voor jou. In de lessen leer je handige technieken om…
Een groep voor vrouwen van alle leeftijden die het leuk vinden om met andere vrouwen uit te gaan: een avondje dansen, theater, film, een boswandeling…
Bij ‘Zorg voor jezelf’ ga je aan de slag met gezondheid. Je komt te weten hoe je gezonder kunt leven, met goede voeding, meer beweging en rust in je…
Ook vaak moeite met het leven van alledag? Last van stress of blijven dezelfde, vaak negatieve, gedachten door je hoofd spoken? Vind je het belangrijk…
Wil jij ook graag (meer) bewegen, maar heb je geen zin om dat alleen te doen? Sluit je dan aan bij de wekelijkse wandelgroep van Feniks! Het samen…
In deze training leer je om weerbaar te worden en op te komen voor jezelf. Doen wat je wilt en zeggen wat je denkt! Door oefeningen en gesprekken…
Dansen, zingen en muziek maken met simpele instrumenten. Laat je verbazen door de eigen muzikaliteit van je kind! Door muziek en dans komen al spelend…
Voor vrouwen die hun kracht willen (her)ontdekken. Je gaat aan de slag met de vragen: ‘Wie ben ik? Wat wil ik? Wat kan ik?’ Je leert wat nu echt bij…
Ieder week ontmoeten vrouwen van allerlei achtergronden elkaar bij Koffietijd. We doen samen gezellige activiteiten. We praten over interessante…
Zit je regelmatig met je handen in je haar als de stoppen weer eens gesprongen zijn of omdat de gootsteen verstopt zit? Heb je geen idee hoe je een…
Bij Feniks kun je met hulp van een expert kleding leren (ver)maken. Heb je stof gekocht, maar durf je het patroon niet te knippen? Vind je het lastig…
Waar blijft mijn geld nou? In groepsbijeenkomsten krijg je zicht op je maandelijkse inkomsten en uitgaven. Je krijgt tips om anders met je geld om te…
Hier leer je kleine fietsreparaties zelf te doen. Zo bespaar je geld op de fietsenmaker. Tijdens de workshop leer je banden plakken, banden opleggen,…
Wil je leren fietsen, maar kan of durf je dit nog niet goed? Of vind je het verkeer eng? Bij Feniks kun je fietslessen volgen! We nemen ook de…
Eén keer per maand kijken we samen een film bij de Feniks Filmclub! Net als in de bioscoop zijn er snacks. Daarna praten we samen over de film. Er is…
Houd jij van lezen en praten met andere vrouwen over boeken? Of wil je juist meer interesse krijgen in lezen? Dan is onze boekenclub iets voor jou!…
Heb je moeite met lezen, schrijven, rekenen, klok lezen of omgaan met de computer? Je bent niet de enige! In Nederland vinden 2,5 miljoen mensen dit…
Een gezellige knutselmiddag voor vrouwen onder leiding van een vrolijke ‘crea Bea’. Met weinig geld kun je mooie dingen maken: kunst voor in huis,…
Gezellig samen met andere vrouwen koken en eten. Je maakt samen een lekkere, goedkope en gezonde maaltijd. Je ontdekt nieuwe kruiden en leert koken…
Heb je een laag inkomen en kun je wel wat financiële steun gebruiken? De gemeente Tilburg heeft verschillende inkomensregelingen: Bijzondere Bijstand…
T-Helpt 
