SVDS sgvsdv adv dv dsrfg mnsdvbamh jygvj uagdsvujyasg
Wil jij jezelf kunnen verdedigen in bedreigende situaties? Dan is de cursus zelfverdediging iets voor jou. In de lessen leer je handige technieken om…
Een groep voor vrouwen van alle leeftijden die het leuk vinden om met andere vrouwen uit te gaan: een avondje dansen, theater, film, een boswandeling…
Wil jij ook graag (meer) bewegen, maar heb je geen zin om dat alleen te doen? Sluit je dan aan bij de wekelijkse wandelgroep van Feniks! Het samen…
In deze training leer je om weerbaar te worden en op te komen voor jezelf. Doen wat je wilt en zeggen wat je denkt! Door oefeningen en gesprekken…
Dansen, zingen en muziek maken met simpele instrumenten. Laat je verbazen door de eigen muzikaliteit van je kind! Door muziek en dans komen al spelend…
Voor vrouwen die hun kracht willen (her)ontdekken. Je gaat aan de slag met de vragen: ‘Wie ben ik? Wat wil ik? Wat kan ik?’ Je leert wat nu echt bij…
Ieder week ontmoeten vrouwen van allerlei achtergronden elkaar bij Koffietijd. We doen samen gezellige activiteiten. We praten over interessante…
Bij Feniks kun je met hulp van een expert kleding leren (ver)maken. Heb je stof gekocht, maar durf je het patroon niet te knippen? Vind je het lastig…
Waar blijft mijn geld nou? In groepsbijeenkomsten krijg je zicht op je maandelijkse inkomsten en uitgaven. Je krijgt tips om anders met je geld om te…
Wil je leren fietsen, maar kan of durf je dit nog niet goed? Of vind je het verkeer eng? Bij Feniks kun je fietslessen volgen! We nemen ook de…
Eén keer per maand kijken we samen een film bij de Feniks Filmclub! Net als in de bioscoop zijn er snacks. Daarna praten we samen over de film. Er is…
Een gezellige knutselmiddag voor vrouwen onder leiding van een vrolijke ‘crea Bea’. Met weinig geld kun je mooie dingen maken: kunst voor in huis,…
Gezellig samen met andere vrouwen koken en eten. Je maakt samen een lekkere, goedkope en gezonde maaltijd. Je ontdekt nieuwe kruiden en leert koken…
Lekker in beweging blijven? Download de app 'Wandelen in de wijk' in de appstore of via Google Play. Maak in je eigen (of een andere) wijk een…
De training ‘Vallen Verleden Tijd’ is een valpreventie training Hindernisbanen, spelvormen en leren van valtechnieken. Een training van 10 tot 12…
IPSO Centrum Midden-Brabant is een sfeervolle en gastvrije huiskamer aan het Tilburgse Wilhelminapark. Of je nu patiënt, familie, partner of de…
Bij ‘Zorg voor jezelf’ ga je aan de slag met gezondheid. Je komt te weten hoe je gezonder kunt leven, met goede voeding, meer beweging en rust in je…
Ook vaak moeite met het leven van alledag? Last van stress of blijven dezelfde, vaak negatieve, gedachten door je hoofd spoken? Vind je het belangrijk…
De training ‘Otago’ is een valpreventie training Oefenprogramma om je spierkracht en balans te verbeteren. Een training van 12 weken van 1 uur per…
Bent u mantelzorger van iemand met dementie en vindt u het leuk om andere mantelzorgers te ontmoeten? Of heeft u een vraag over de mogelijkheden voor…
T-Helpt 
