Wil jij jezelf kunnen verdedigen in bedreigende situaties? Dan is de cursus zelfverdediging iets voor jou. In de lessen leer je handige technieken om…
Een groep voor vrouwen van alle leeftijden die het leuk vinden om met andere vrouwen uit te gaan: een avondje dansen, theater, film, een boswandeling…
Wil jij ook graag (meer) bewegen, maar heb je geen zin om dat alleen te doen? Sluit je dan aan bij de wekelijkse wandelgroep van Feniks! Het samen…
Ieder week ontmoeten vrouwen van allerlei achtergronden elkaar bij Koffietijd. We doen samen gezellige activiteiten. We praten over interessante…
Bij Feniks kun je met hulp van een expert kleding leren (ver)maken. Heb je stof gekocht, maar durf je het patroon niet te knippen? Vind je het lastig…
Eén keer per maand kijken we samen een film bij de Feniks Filmclub! Net als in de bioscoop zijn er snacks. Daarna praten we samen over de film. Er is…
Houd jij van lezen en praten met andere vrouwen over boeken? Of wil je juist meer interesse krijgen in lezen? Dan is onze boekenclub iets voor jou!…
Een gezellige knutselmiddag voor vrouwen onder leiding van een vrolijke ‘crea Bea’. Met weinig geld kun je mooie dingen maken: kunst voor in huis,…
Gezellig samen met andere vrouwen koken en eten. Je maakt samen een lekkere, goedkope en gezonde maaltijd. Je ontdekt nieuwe kruiden en leert koken…
In Berkel-Enschot kun je met de KWIEK route, wandelen combineren met verschillende beweegoefeningen. Tijdens het wandelen maak je gebruik van dingen…
Lekker in beweging blijven? Download de app 'Wandelen in de wijk' in de appstore of via Google Play. Maak in je eigen (of een andere) wijk een…
Elke donderdag is er een lekkere lunch voor maar 3 euro per persoon! Kom gezellig eten en ontmoet je buren. We serveren soep, broodjes of een warme…
Social Kids Tilburg organiseert laagdrempelige activiteiten in voor kwetsbare kinderen tussen de 8 en 17 jaar. Het merendeels van de kinderen binnen…
Sportbedrijf Tilburg is een afdeling van de gemeente Tilburg. Het Sportbedrijf wil dat zoveel mogelijk inwoners gaan sporten. Ga naar de website van…
Heb je zin om lekker te bewegen op vrolijke Latijns-Amerikaanse muziek? Dat kan wekelijks bij onze Zumba Gold lessen. Zumba is een fitnessprogramma…
Bewegen is belangrijk Bewegen is belangrijk voor je lichaam. Zeker als je niet vaak beweegt. Met bewegen blijf je langer fit en kun je langer dingen…
Bewegen is gezond Bewegen is een belangrijk middel om je lichaam in balans te houden, zeker als je niet vaak beweegt. Door te bewegen, word je fitter.…
Wil jij ook verantwoord bewegen onder begeleiding van een fysiotherapeut? In MFA het Zuiderkwartier en Wijkcentrum de Nieuwe Stede zijn er 3 groepen…
Wil jij meedoen aan een seniorengymles op maat en naar eigen kunnen? Wil je zo fit mogelijk blijven, maar ben je bang dat je niet mee kunt komen? De…
Soms heb je een off-day. Je hoofd is vol, je lijf moe, of je voelt je gewoon even niet jezelf. Wat helpt, is om hart te luchten bij een vriend(in) of…
T-Helpt 
