In Berkel-Enschot kun je met de KWIEK route, wandelen combineren met verschillende beweegoefeningen. Tijdens het wandelen maak je gebruik van dingen…
Lekker in beweging blijven? Download de app 'Wandelen in de wijk' in de appstore of via Google Play. Maak in je eigen (of een andere) wijk een…
Ook vaak moeite met het leven van alledag? Last van stress of blijven dezelfde, vaak negatieve, gedachten door je hoofd spoken? Vind je het belangrijk…
De training ‘Otago’ is een valpreventie training Oefenprogramma om je spierkracht en balans te verbeteren. Een training van 12 weken van 1 uur per…
Sportbedrijf Tilburg is een afdeling van de gemeente Tilburg. Het Sportbedrijf wil dat zoveel mogelijk inwoners gaan sporten. Ga naar de website van…
Gezellig samen met andere vrouwen koken en eten. Je maakt samen een lekkere, goedkope en gezonde maaltijd. Je ontdekt nieuwe kruiden en leert koken…
Bij ‘Zorg voor jezelf’ ga je aan de slag met gezondheid. Je komt te weten hoe je gezonder kunt leven, met goede voeding, meer beweging en rust in je…
Wil jij jezelf kunnen verdedigen in bedreigende situaties? Dan is de cursus zelfverdediging iets voor jou. In de lessen leer je handige technieken om…
Wil jij ook graag (meer) bewegen, maar heb je geen zin om dat alleen te doen? Sluit je dan aan bij de wekelijkse wandelgroep van Feniks! Het samen…
Wil je leren fietsen, maar kan of durf je dit nog niet goed? Of vind je het verkeer eng? Bij Feniks kun je fietslessen volgen! We nemen ook de…
Mensen met dementie staan snel aan de zijlijn, maar in de gespreksgroep hebben ze de hoofdrol. De gespreksgroep komt iedere week samen op…
De training ‘Vallen Verleden Tijd’ is een valpreventie training Hindernisbanen, spelvormen en leren van valtechnieken. Een training van 10 tot 12…
Bent u mantelzorger van iemand met dementie en vindt u het leuk om andere mantelzorgers te ontmoeten? Of heeft u een vraag over de mogelijkheden voor…
Heb je zin om lekker te bewegen op vrolijke Latijns-Amerikaanse muziek? Dat kan wekelijks bij onze Zumba Gold lessen. Zumba is een fitnessprogramma…
Wil jij meedoen aan een seniorengymles op maat en naar eigen kunnen? Wil je zo fit mogelijk blijven, maar ben je bang dat je niet mee kunt komen? De…
Bewegen is gezond Bewegen is een belangrijk middel om je lichaam in balans te houden, zeker als je niet vaak beweegt. Door te bewegen, word je fitter.…
Wil jij ook verantwoord bewegen onder begeleiding van een fysiotherapeut? In MFA het Zuiderkwartier en Wijkcentrum de Nieuwe Stede zijn er 3 groepen…
Bewegen is belangrijk Bewegen is belangrijk voor je lichaam. Zeker als je niet vaak beweegt. Met bewegen blijf je langer fit en kun je langer dingen…
Iedere eerste vrijdag van de maand gaan de voetjes van de vloer in Wijkcentrum de Poorten tijdens de dansavond. Dansen, zwieren, zwaaien, swingen,…
T-Helpt 
